_ノフ○ グッタリ

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【まったりブログ第4回:『夏バテ』】
最近ちょっと、夏バテ気味でぐったり(;´Д`)
早く元に戻さなくっちゃ…
というわけで、あなたなりの夏バテ対策や解消法を教えてね♪
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お題出してる俺がバテてるわけですがね(´・ω・`)

とりあえず、バテ知らずとは言えないけど、ある程度効果があるってのは
やっぱり「ネバネバ系」じゃないかなと思うのです。

毎食とはいかなくても、出来る限りなんらかのネバネバ系は摂取するようにしてます。
最近は忙しくて食生活に気が回らなかったのでバテ到来となったわけですが ・゚・(つД`)・゚・

普段から好んで食べてるネバネバものと言えばもちろん納豆ですよ(`・ω・´)
ネギ、カラシ、だし醤油をたっぷり入れて卵の黄身といただくってのは
おかずいらずの最強の一品ですよね(*´∀`)

あとはちょっと贅沢にするのなら
山芋のみじん切り、軽くゆでて刻んだオクラ、めかぶ、ひきわり納豆を
器に入れて、めんつゆを加えてかき回して出来上がり(*´∀`)
食べる時にたっぷりのわさびと卵の黄身(もしくは温泉玉子)をつけていただきます。
そばにもご飯にも冷奴にも仕える、万能な具なのでこの季節にはいいですよね♪

さて、バテの最大の原因・・・それは動かないこと_ノフ(、ン、)
仕事に追われて、なかなか運動のヒマがなかったのもまずかったですよ…
暑いときは、暑い中を元気に飛び回らなきゃダメですよねw(小学生か…)

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この記事へのコメント

2006年08月28日 16:02
そう、暑いときには汗をかくこと!クーラーに頼ってばかりじゃ体温調節が上手くできなくなることから夏ばてがくるんですよね。せめて午前中だけでもクーラーなしで生活したら、体にもお財布にも優しいですよw

相変わらずサークルページが開けないので、ここからコピペ^^

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